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减肥文章(共9篇)

来源:GRE考试   2019-02-02

篇一:减肥文章

急需一篇关于减肥的英文文章

Diet and Health(饮食与健康)可以参考:
A study done in Greece says people can live longer and healthier lives if they eat what is known as the Mediterranean diet.Foods included in this way of eating are vegetables,fruit,beans,fish,whole grains and olive oil.Such a diet generally gets about forty percent of its calories from olive oil and other fats that are considered healthy.
Researchers from the University of Athens and Harvard University Medical School in Boston,Massachusetts did the study.They published the results in the New England Journal of Medicine.
The study involved twenty-two-thousand healthy people in Greece.They were between the ages of twenty and eighty-six.The researchers questioned each of them about what they ate and how much they took part in physical activity.
The researchers gave them points for exercise and for each part of the Mediterranean diet they followed.People who ate vegetables,beans,fruit,nuts,whole grains and fish got higher numbers than people who did not eat these foods.
People also received a point for drinking some alcohol -- about one glass of wine a day for women,two glasses for men.They got no points if they drank more or less than that.
The study lasted for a period of four years.During that time,two-hundred-seventy-five people died.Thirty-five percent of those people died of cancer.Twenty percent died of heart disease.
The researchers found that those who followed the Mediterranean diet were less likely to die than those who did not.Also,the followers of the Mediterranean diet were less likely to die of heart disease and cancer.And the study showed exercise to be important.The people who exercised at least one hour a day had a twenty-eight percent less chance of dying than those who did not exercise.
The study also showed a link between following the Mediterranean diet and living to an old age.And it confirmed earlier studies that had suggested the effectiveness of such a diet.
Researchers say it is not just one or two foods in the Mediterranean diet that make the difference -- it is all the foods together.So they say people should eat a lot of fruits,vegetables,beans and fish.They should use olive oil in their cooking.And they should exercise every day.

篇二:减肥文章

第一次减肥 作文【减肥文章】

当青春微笑着向我走来时,我觉得拥有苗条的身材的少女才是美的。于是,无知的我也被卷入了减肥的浪潮中。

身高1。62米,体重45公斤的我曾用很多的方法减肥,但是效果都不是很明显。最后我决定用节食的方法来减肥时,朋友们都劝我不要这样做,会把我的身体搞垮的,可是我并没有听从劝告,节食让我在两个月内瘦掉了5公斤,看着自己日渐苗条的身材我乐坏了。但是,紧接着,噩耗也来了。周末去山上郊游,实际上是去摘果子,我刚刚走到半山腰时,肚子就唱起了‘空城计’我给自己打气:要想减肥成功就得有股劲。可是,当我们往上面继续爬时,我有写力不从心了,全身乏力,昏昏欲睡,头感到越来越重,好像灌满了铅,怎么也顶不动,渐渐的一个个身影模糊了起来。

当我醒来时,爸爸妈妈还有老师都在我的床边。看着他们那焦急的眼神不禁感到有点对不住他们。老师也责怪我说不听他的,非要害的大家都为我担心。妈妈满脸焦虑的说:‘你真是个傻孩子啊,在妈妈的心里,你永远都是最美丽的公主,是妈妈最可爱的宝贝,干嘛要减肥呢?傻孩子,看看现在的你怎么好好学习呢?’爸爸看了看我,嘴唇动了一下,没有说什么,可我却看到了满满的担忧。朋友说:‘不让你减肥你就是不听,现在好了把你自己搞垮了吧,以前我们郊游的时候,你总是神采奕奕的第一个到达终点,这都要归功于你有一个健康的身体,不是吗?’我点了点头,意识到自己这次真的做错了。‘身体健康是你们的本钱,只顾不科学的减肥,而不顾身体的好坏,害的是你自己,看看你自己,一张发黄的脸,一双无神的妍,要怎么去应付激烈的竞争,怎么去实现你的梦想呢!’老师语重心长的说道。

大家都回去了,委外累了一天了。我想着大家的话,想着爸爸妈妈那焦虑的眼神,心里真是后悔极了。我心想:苗条才是美,这句话害的我不能精神饱满的在朋友面前,使我不能全身心的面对困难。真是害死我了。我需要不是苗条的身体,而是一个健康的身体。

那一次,我的第一次减肥以失败告终。可是老师和家长的教诲,朋友的告诫,让我懂得珍惜健康。这就是我的第一次减肥,虽然他没有带给我苗条的身材,却教会了我比这更重要的东西----健康。

篇三:减肥文章

我不想减肥 作文

【减肥文章】

我是一个胖子,体重高达130斤。我最大的愿望就是永远不死,第二大就是不减肥。我知道古代以胖为美,如果我现在去古代,那我岂不是变成了美男子?开个玩笑。我也不想减肥,减肥一点都不好不能吃这个不能吃那个的。

妈妈老是说:“你不是想长命百岁吗?不减肥怎么行?”每当这个时候我就会说:“活的不好1亿岁都没有用!”然后我就会和妈妈吵个不停。

减肥可以吃肉但不能吃带有淀粉的东西。所以要减肥的人听着:“如果你要减肥,咖喱饭、意大利面、批萨等等就和你无缘了。

减肥真不好!

篇四:减肥文章

减肥记 作文【减肥文章】

减肥记
虽然妈妈说我这个年龄正在长身体的时候,要多吃饭,要不然会发育不良,我对着镜子,左右观察了一下,还是觉的我很胖,所以,我决定在这个暑假里,少吃饭,多运动,要减肥。我怕自己控制不住,就让妹妹监督我,并且还做了计划,两天做试用期,如果减不成肥,就在另想计划。第一天
一个、两个、三个、四个、五个、六个……,我咬着牙,认真的做着每一个仰卧起坐,妹妹是裁判,妹妹对我很严格,这个不算,那个也不算,我辛辛苦苦做了一百个仰卧起坐,被妹妹去的还有六十八个,我咬着牙,拼命做着,我筋疲力尽了,我有了放弃的念头,在一旁的妹妹开了口,说:“做这几个就泄气了,你还说做一百个呢!说话不算数,还当我的姐姐!”妹妹的这几句话让我有了力气,有了倔劲,“我还不信了!我今天就要做一百个,谁怕谁!”不蒸馒头争口气,在妹妹的鼓励下,我一口气做了一百个,出了一身的汗,但我心里比谁都高兴。
第二天
妈妈给我做了几个菜,有鱼还还有虾,是我最爱吃的菜,我拿起筷子就要吃肉,一旁的妹妹瞪了我一眼,我马上把肉从嘴里吐出来,我夹起了油菜,看了看,咽了口吐沫,慢慢的把菜放入口中,嚼了一两下,就往肚子里咽,妹妹在一旁大口大口的吃肉,我吃着蔬菜,心里很不服,吃肉会发胖,让妹妹长成个大胖子,我生气的走了。
经过我这几天的努力,我终于减肥成功,我瘦了三斤,我心里别提多高兴了,这次减肥,我体会到了做事不能半途而废,这次减肥成功也有妹妹的功劳!

篇五:减肥文章

减肥记 作文

在一片大森林,住着一只可爱的小肥猪。这几天它苦恼极了,因为人人都说它长得太胖。它多么希望自己拥有仙鹤般的身材,所以它下决心一定要减肥成功。

一天,小胖猪在家看电视,突然发现电视正播放一个减肥广告,小胖猪兴奋得蹦起来,它立即拨打了客服热线,对方说“我们公司的产品特别好,不需运动,不需节食,保证一星期瘦50斤。价格么,好商量,只要你10000元。”小猪一听,脸色变得苍白,像被泼了一盆冷水。

小胖猪心想:天哪,这么贵,我一年才挣1000元,要用多长时间才能凑够10000元那!

于是,小胖猪卖了家产,又卖了自己心爱的小汽车,就这,还不够,小胖猪又向别人借了一大笔钱,才凑够了一万元。

小胖猪提着钱兴冲冲地跑到了减肥公司,买了一盒减肥药。小胖猪一回到家,就按照公司管理员说的方法吃了药。

谁知这个减肥公司卖的是假药,小胖猪吃了一个星期下来,不但没瘦50斤,反而又增加了50斤,小胖猪生气极了,它想:我辛辛苦苦攒了10000元买减肥药吃,不但没减下来还胖了许多。它伤心地流下了眼泪。

第二天,小胖猪来到减肥公司找老板,但是减肥公司里一个人也没有,原来公司被查封了。

小胖猪找到警察,可是警察不管怎么找也找不到减肥公司的老板,小胖猪只能算是自认倒霉了。

小胖猪在这里要提醒大家,电视上的广告都不是真的,大家可不能相信电视上的广告哦!

篇六:减肥文章

猪八戒减肥 作文

猪八戒成功护送唐僧取经后,回到了自己的家乡——高老庄,过上了衣食无忧的生活。他天天随心所欲地吃喝玩乐,大鱼大肉,而且从来不运动,一个月后,已经完全变了样……



  猪八戒的体重从五百斤一下子猛增到了九百斤,他长出了三个下巴,满身肥肉像要雪崩一样,走起路来地动山摇,肚子比孕妇的还要大得多,耳朵又肥又厚,脚粗的像大象腿,每走一步路都非常困难,连家里为他特别定制的大床也被压散了架,家里的小门也被挤破了,只好换成了大门。大家劝他减肥,他却不屑地说:“有什么关系呀?反正我现在是神仙了,什么事都不用做,胖点有什么?”说完,又继续埋头吃包子。



  又过了几天,猪八戒吃过午饭后正满意地缩在沙发上打盹。突然门外响起了敲门声,猪八戒站起来一摇一晃地跑去开门,发现地上放着一封信。八戒花了好大劲才弯腰捡起了信,原来是从天庭寄来的,上面写着邀请众仙去参加蟠桃会的事。猪八戒高兴极了,蟠桃会可是百年难遇的啊!可以品尝到各种美味,还可以见到心仪已久的嫦娥妹妹,多好!可他一看反面,立刻傻了眼,反面清清楚楚地写着:体重超过五百斤者,不得入内!猪八戒心想:为了参加蟠桃会,我只能减肥了。但是离蟠桃会只差一个月了,怎么办呢?唉,真麻烦!



  这时,他想到去找孙悟空求助。八戒腾云驾雾,飞了起来。谁知由于太重,飞到一半时差点掉下来,他只好抓紧云朵继续向前飞,好不容易撑到了花果山。猪八戒一落地,就急匆匆地跌跌撞撞向水帘洞跑去,还大声喊着:“猴哥!猴哥!”孙悟空听到师弟的声音,连忙出来迎接,看到八戒这幅摸样,吓了一跳,问:“你这是怎么了?”猪八戒答道:“没什么,就是太胖了,这不正想办法减肥吗?”孙悟空埋怨道:“你这呆子,又在暴饮暴食,这毛病怎么还没改掉?”八戒忙说:“所以我来找你,让你帮我想个办法减肥呀!”于是,猪八戒的减肥历程开始了……



  第一步,练习跑步,每天跑十圈。猪八戒最受不了的就是这个了,才刚跑完半圈,就已经大汗淋漓了,但他没有泄气,心想不减到五百斤以下不罢休!



  第二步,节食,不许吃太多饭!这个对于猪八戒来说实在太难,有好几次嘴都碰到食物了,但还是强忍住放了回去。



  第三步,跳跃,跳高、跳远、跳绳,样样都得来。猪八戒听见后对孙悟空说:“猴哥,你让我干这些事还不如让我跳楼、跳河呢,妈呀!”



  一个月后,猪八戒觉得自己不太可能成功,走到铁秤一称,四百九十八斤!好险啊,差点就减肥失败了!猪八戒骄傲地挺起胸,迈开大步向天庭走去……



  老师评语:文章用诙谐的语言向我们讲述了猪八戒减肥的整个过程。把神仙的生活凡人化,同时也告诉我们一个道理:做什么事情都要持之以恒,才可以迈向成功的阶梯。整篇文章读来轻松,幽默,生动。

篇七:减肥文章

作文 -老妈减肥记

[作文 -老妈减肥记]晚饭时,妈妈忽然宣布:“从今天起,我不吃晚饭了,我要减肥!”望着那老妈愤恨的表情,令我不禁想起去年夏天老妈减肥时的情景……   “啊!”随着一声惊呼,我循声望去,只见妈妈一脸纠结地站在秤上说:“我要减肥!从今天起,我不吃晚饭了,也不做晚饭了,你们两个一定要配合!”妈妈话音刚落,望着桌上的晚饭,我和爸爸面面相觑地站在那里,作文 -老妈减肥记.   从那天起妈妈便不做晚饭了,并且对我和爸爸说:“在我下班之前,晚饭自行解决.”这可苦了我和爸爸,常常饥一顿,饱一顿.   这样的日子过了几天,我和爸爸便苦不堪言,心想,一定要想个好办法,让老妈给我们做顿好吃的,小学四年级作文《作文 -老妈减肥记》.于是我和爸爸想了一个办法.我找来三个棋子对老妈说:“这里有两个工兵一个司令,谁抽到了司令,就可以指挥工兵做一件事.”我心想2比1的机率,妈妈怎么会抽到司令呢?这时,我仿佛看见那香喷喷的饭菜在向我招手.开始了,妈妈一下就拿了一个司令.我和爸爸不服说“再来一次.”妈妈无奈地说:“好吧,这次让你们先拿.”我和爸爸祈祷着一人拿了一个,掀开同时惊呼道:“工兵.”妈妈的笑声在耳畔响起,“你,拖地,”“你,收拾房间.”唉,为什么干活的时候,每分每秒都是那么漫长.终于把活干完了,也该睡觉了.可我刚躺到床上肚子却咕咕叫了起来,我忍了一会,实在不行了,便从床上爬起来,蹑手蹑脚地向厨房走去.我刚一推门,就看见妈妈在冰箱门前仔细地挑着.没想到,有人竟然比我先下手了,哼哼,这下可让我抓到把柄了.我轻轻地走到妈妈身后,拍了她一下,把她下了一大跳,我义正辞严地说:“要求恢复晚饭制度,要不,饿得都睡不着了.”妈妈说了句:“同感呀!”   于是,第二天我们顺利地吃上了晚饭,妈妈边吃边说:“唉,我的减肥计划又泡汤了.”我和爸爸对望了一眼,突然觉得今天的晚饭格外的香.

篇八:减肥文章

胖子减肥记 作文

作为一个胖子,会有很多苦恼。系鞋带的时候,弯不下腰;买衣服的时候,没有合适的尺码;朋友聚会的时候,不敢放开胃口吃,只有眼馋的份。

于是,减肥行动轰轰烈烈的开始了。我制定了减肥计划:节食、跑步。计划的挺好,可我缺少耐性,没几天,就败下阵来。

这天,我去集市买菜,一个响亮的声音传到了我的耳朵里“卖减肥药啦!卖减肥药啦!”“减肥药!”我眼前一亮,我得试试!我挤上前去,“这药怎么卖的呀?”“八百块一粒,一粒就见效”“不管多贵,只要见效就行。不过,怎么能证明见效呢?”卖药的想了想说:“不信,咱们先量一量腰围,不就说明了一切吗?”“对!有道理!我买!”

我站在了秤上,卖药的,帮我量了一下腰围,“咦!唉!怎么有长了5公分?”我吓傻了。“减肥药真得吃了。”

药吃了以后,我感觉身体没多大的变化,我决定去找卖药的在量一量。

卖药的见我来了以后,非常的热情,说:“先生,你瘦了很多啊!”“那——我怎么没有感觉。”“我们量一下好了。”

我又上到了秤上,卖药的人又给我量了一下,然后告诉我,我的腰围是三尺半。“啊!居然瘦了这么多!我再买10粒吧!”

拿着这10粒药,我对卖药的说:“这次减肥成功,还真得谢谢你啊!”然后我就兴冲冲的回了家。

到现在我也不知道,我的腰围为什么减得那样快!

黑龙江省安达市和平小学四年级:于圣沣

【减肥文章】

篇九:减肥文章

减肥计划 作文

由于我常年暴饮暴食的积累,导致了我体育的不达标。在今天的体育课上,我跳远才跳了1。13米,所以我决定与减肥对战到底。于是我制定了一份运动计划表,如下:

日期,早晨,中午,晚上:

星期一 跑三圈、打羽毛球 30个仰卧起坐 50个下蹲,

星期二 跑三圈、50个下蹲 40个仰卧起坐 做下蹲50,

星期三 打羽毛球、跑两圈 50个仰卧起坐 做下蹲100,

星期四 跑五圈 60个仰卧起坐 打羽毛球,

星期五 打羽毛球 70个仰卧起坐 70个下蹲。

呵呵,是不是大跌眼镜?那也没办法呀,为了瘦,我愿意天诛地灭。所以我要与减肥进行到底!

今天早上我按着这个计划,结果把我给累死了。把我弄的“腰腿疼痛”“神疲乏力”等症。我向我的好朋友“哭诉”结果他对我说:“请服用“通筋骨片”。”一边说还朝我做鬼脸,把我给气死了。好不容易挨到了中午,吃完饭,到了床上,又开始做那累人的仰卧起坐,艰难地弯起了腰,有痛苦的放下去,做到第五个时,竟倒在床上睡着了!

下午是我们组值日,我负责拖地。平时我一口气能拖三组,今天我一组还没拖完,就筋疲力尽了,同学催道:“你快点呀!”好不容易拖完了第二组,老师就来了。看没打扫完,把我们K了一顿,结果我惹得众人恨。惨了!

晚上写完作业,准备去睡大觉,又想起减肥计划,真是恨死了。结果做了十个,就“壮烈牺牲”了(躺在床上起不来了)但是总的来说,减肥还是有效的,所以,我要与减肥抗战到底!

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